Nệm nước PT chỉ cách tránh béo phì những ngày Tết

Những ngày Tết sẽ dễ làm cho bạn trở nên béo phì nếu ít quan tâm đến những thông tin ở đây. Hãy để nệm nước PhamThao.com chia sẻ với bạn một vài vấn nạn khiến bạn dễ dàng mắc các bệnh do hệ luỵ béo phì sau dịp Tết.

Hệ luỵ gì khi bị béo phì?

Theo rất nhiều nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, cho thấy bệnh béo phì dễ dàng gây nên các bệnh tim mạch, suy giảm khả năng sinh lý và giảm thiểu trí nhớ cũng như sức bền trong làm việc.

Tuy nhiên, hệ luỵ đó vẫn còn chưa đủ. Mới đây, một việc nghiên cứu ở Đan Mạch đã công bố kết quả nghiên cứu của họ, cho thấy: bệnh thừa cân hay béo phì sẽ là tiền đề mắc các căn bệnh ung thư vú, ung thư não, ung thư túi mật,… và rất nhiều bệnh ung thư khác lên đến 12%.

Nệm nước PT chỉ cách tránh béo phì những ngày Tết

Ngoài ra, người thừa cân béo phì dễ bị đột quỵ lên đến 40% so với tổng số các ca đột quỵ thông thường, theo thống kê của Bộ Y Tế cho thấy. Vì thế, cần lắm những cách quản lý việc hấp thụ dinh dưỡng trong những ngày Tết đến Xuân về.

Cách giảm cân tránh béo phì những ngày Tết

Theo tạp chí The Healthsite, việc giảm cân những ngày đón năm mới hoặc Tết cổ truyền thường dính dáng đến các chất có men và cường độ ăn uống thả ga của đa số mọi người.

Điều này đồng nghĩa với việc, chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng trong dịp Tết. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ béo phì ở người lớn cũng như trẻ em.

Khi ăn uống, chúng ta cần để ý đến calories sẽ được hấp thụ vào cơ thể. Vì thế, hãy ăn các món ăn với calo đầy đủ và vừa phải, đừng ăn quá nhiều các chất có nhiều lipit (mỡ) và đạm để tránh bệnh gout. Không những thế, nên ăn với một cường độ vừa phải, không liên tục và nên ăn với số lượng vừa đủ no, không nên quá no.

Đồng thời, giảm thật ít các loại nước ngọt có ga, các loại nước có đường. Nhất là uống các loại nước có men một cách vừa phải, để tránh tăng đường và men gan cao.

Thay vì uống các chất có nhiều đường hoặc rượu bia, vì các chất có men giúp dễ dàng hấp thụ các chất khác, chúng ta có thể chọn nước lọc, các loại nước ép trái cây và sinh tố ít đường.

Ngoài ra, bạn nên tăng cường tập thể dục thể thao để giúp cho sức khoẻ được cân bằng và đầy lùi các bệnh tim mạch cũng như béo phì đang rình rập chúng ta trong dịp Tết.

Đặc biệt, nên ngủ đủ giấc và ngủ nhiều. Vì thời gian Tết là thời gian để nghỉ ngơi, nên hãy dành thời gian ngủ nhiều hơn với nệm nước cho bé cũng như người lớn cao cấp Ngọc Thảo được bán tại PhamThao.com.

Hãy dành dụm tiền bạc thay vì đổ vào ăn nhậu hoặc mua một chiếc nệm nước mắc tiền, trong khi đến PhamThao.com mua nệm nước giá siêu rẻ lại còn có nhiều khuyến mãi, chưa kể còn được giao hàng tận nơi miễn phí ngay trong ngày mà không phải đợi lâu.

Không béo phì, Tết tỉ tỉ niềm vui

Với những lưu ý trên, chúng tôi mong các bạn sẽ có được những ngày Tết thật vui bên gia đình cùng bạn bè. Hãy để PhamThao.com đồng hành trong quá trình giảm cân và tiến trình bảo vệ sức khoẻ cũng như vóc dáng xinh đẹp của bạn.

Nệm nước PT chỉ cách tránh béo phì những ngày Tết

Một lần nữa, nệm nước cao cấp PhamThao.com nhắc bạn hãy ăn nhẹ nhàng, vừa phải, uống rượu bia chừng mực vừa đủ vui, để Tết thực sự mang niềm vui cho người người nhà nhà.

Bp Kinh Doanh PhamThao.com

Bài viết cùng chủ đề

1 bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *